jak wyglada

Damian jak wyglada teraz u Ciebie rozkład makro w ciągu dnia i taki przykładowy dzień michy? wiem ze wypisujesz, ale mam na myśli gramature :-)

Ootoris, zawsze można skupić się na poprawianiu słabych punktów, pracowaniu nad jakością czy jeszcze lepszym docięciem:-) Anubis, na pewno pamiętasz Krzycha666- jakbym go nie znał, to pewnie zgodziłbym się z tym, co napisałeś;-D Ale niedługo może sam Krzych zrobi tu wejście smoka:-) Luki, witam i zapraszam! Krystian, dokładnie tak, choć czasem [...]

[...] efektywnego dąrzenia do celu , jeżeli tak to jestem w stanie po pracy wykonywać ćwiczenia dodatkowe bez cięzkiego sprzętu ewentualnie może zainwestować w 2 hantle lub robić jakieś insanity ? Wiem,że dieta to 80 % sukcesu więc jak dopnę dietę pudełkową to jest szansa ,że bez takiego zaplecza do treningów uda mi się systematycznie zbijać wagę ? [...]

jak na 5 tygodni przed to już suchutko ;-) tak jak Łodzianin uśmiech jest ważny, nie nachalny, wymuszony z suszeniem zębów tylko naturalny, delikatny, pozowanie to sztuka, a nie wykonywanie obowiązkowych póz każda po każdej jak leci, u Ciebie układ jest przemyślany i fajnie to wygląda. Muza na podkład już wybrana?

Rozpisz tą ditę jak ona wygląda, bo podałeś tylko podział BTW https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-03-26 07:07:58

a jak teraz wyglada rozkład makro u Ciebie i taki przykładowy dzień pod względem schematu jedzenia? :-)

Super , daj znać po wizycie jak sytuacja wyglada :-)

[...] partiami do porównania ze Schwarzeneggerem. Jeśli porównacie ich twarze, to za wiele wspólnego nie znajdziecie. Tu zdecydowanie wygrywa Calum czy Antoni Ryskin. Ale może jakbyśmy zakryli twarz Kelletta, część z was pomyślałaby, że to ciało należy do młodego Arnolda. Nawet podczas zawodów jego pozy są bardzo podobne do legendy. A Wy jak [...]

Moze jesteś rozkojarzony, ospały więc i z zapamiętywanie słabo. jak się w kręcisz w treningi to ocenisz jak wygląda samopoczucie

Witam serdecznie, Otóż moje zapytanie dotyczyć będzie nóg i tyłka, a w szczególności tego, że nie rosną one tak jak powinny. Ćwiczę od trzech lat już, i faktycznie widać u mnie lekkie dysproporcje między klatką, która wygląda jak u Arnolda (heeh), a mniejszymi nogami i tyłkiem. Nie ćwiczę ich źle, obciążenie nie jest ani za duże ani za małe (a [...]

[...] 2 W:75 T:2 B:7.5 75*4=300 2*9=18 7.5*4=30 Po dodaniu =348 kcal Jestem na redukcji i los chciał że zjadłem 2 torebki ryżu z pojemnika w którym jest mniej kalorii, więc jak coś to jestem około 100 kalorii ponad dzisiejszy bilans kaloryczny. Co o tym sądzicie ? Może mi to zaburzyć redukcję ? Wiem że może głupota, ale zauważyłem też że na [...]

Jest to fakt, z tym że puchniecie jelita grubego przy wyższych dawkach to też fakt a jak wyglada spuchniety bebzon przy gh to już pewno większość wie ;)

jeśli chodzi głównie o te enzymy z ananasa to z puchy się nie nadaje ;P jednak świeży to świeży ;) no i fakt ananas a banan poodbnie z węglami stoi wiec tutaj bym dał ananasa Erwi oby tylko nie jakiś wirus ;) a tak w ogóle dałbyś jakieś foto jak ot już teraz wygląda Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-03-25 16:00:23

Na nich trzech żaden gaz mi nie potrzebny......każdy na jedna bombę :) co do gazu to wyglada jak bazarowy zielony NATO cs

[...] kolega leń:( Żeby nie było, ze nic nie robiłam - to drożdżówkę chłopom upiekłam. Sama też pojadłam... W niedzielę planowo nogi na siłce. Nawalczyłam sie z przysiadem, jakbym nie kombinowała - składam się jak scyzoryk. Naoglądałam sie jak to fatalnie wygląda na filmikach i odechciało mi sie tej zabawy. Porobię sobie z trenerem - a póki co [...]

Plan jak plan nic nowego ale czemu ludzie kupują plany a potem je dają do oceny? W sensie z opisu tego wszystkiego tak to wygląda jakby był on kupiony chodź mogę się mylić

Zadbales o siebie jednym slowem, Prosiaczku. Taka odbrobina odmiany i luksusu %-) Zapominales juz pewnie Jak Twoja buzia wyglada pod spodem

Jak pięknie!!!! BRAWO! Aż głupio pisać znowu, ze bardzo zazdraszczam, ale tak jest. Jak Wy to robicie? Nadinka wyglada na to, ze "swoje" znalazłaś:)

Cześć ;) Od niedawna przebywam w Norwegii,niestety nie wziąłem suplementów z Polski*ograniczony bagaż) Orientuje sie ktoś jak wygląda sprawa z suplami w tym kraju? Jakieś sprawdzone strony? Ewentualnie strony z jakimiś wysyłkami na cały świat w normalnych cenach.

[...] nadzieję , że wybrałem dobry dział. Zwracam się z ogromną prośbą do Was. Otóż chciałbym być raz z siebie w tym życiu dumnym i postawić sobie cel , mianowicie pragnę wyglądać jak człowiek. W przeciągu trzech ostatnich lat okropnie się zaniedbałem ,nic mi się nie chciało robić , moje życie wygląda jak życie zwykłego leniwca w puszczy. Nie mam [...]